„Ein gesunder Rücken kann auch entzücken…“

Dabei kann helfen:

WIRBELSÄULENGYMNASTIK:
Donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr im großen Gymnastikraum in der Wilhelm-Hegler Halle

Sanfte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Haltungsschule, auch für Menschen mit leichten Beschwerden geeignet.

„RÜCKEN – FIT“:
Achtung, neue Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr im großen Gymnastikraum, Wilhelm-Hegler Halle

Für Menschen, die etwas zum Ausgleich für ihre Berufsbelastung tun wollen. Muskelaufbau & Kräftigung, Mobilisierung der Wirbelsäule und Stretching, sowie Übungen aus der gesundheitsorienterten Ganzkörpergymnastik, sprich: es wird auch mal anstrengend!

Termine 2019:

17. & 31. Januar

14. & 28. Februar

14. & 28. März

11. April

2. & 16. & 23. Mai

6. & 27. Juni

11. & 25. Juli

Übungsleiterin:
Petra Bengl (TSV Oerlenbach)

Die Trainerin ist eine ausgebildete Physiotheraupetin.

 

Trainingsgemeinschaft zwischen dem TSV Oerlenbach und dem FC Eltingshausen