„Ein gesunder Rücken kann auch entzücken…“
Dabei kann helfen:
WIRBELSÄULENGYMNASTIK:
Donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr im großen Gymnastikraum in der Wilhelm-Hegler Halle
Sanfte Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Haltungsschule, auch für Menschen mit leichten Beschwerden geeignet.
„RÜCKEN – FIT“:
Achtung, neue Uhrzeit: 20.00 – 21.00 Uhr im großen Gymnastikraum, Wilhelm-Hegler Halle
Für Menschen, die etwas zum Ausgleich für ihre Berufsbelastung tun wollen. Muskelaufbau & Kräftigung, Mobilisierung der Wirbelsäule und Stretching, sowie Übungen aus der gesundheitsorienterten Ganzkörpergymnastik, sprich: es wird auch mal anstrengend!
Termine 2019:
17. & 31. Januar
14. & 28. Februar
14. & 28. März
11. April
2. & 16. & 23. Mai
6. & 27. Juni
11. & 25. Juli
Übungsleiterin:
Petra Bengl (TSV Oerlenbach)
Die Trainerin ist eine ausgebildete Physiotheraupetin.
Trainingsgemeinschaft zwischen dem TSV Oerlenbach und dem FC Eltingshausen